ReSize

Praktijk voor:

  • Voedings & Gewichtsadvies
  • Eetgewoontes & Gedrag
  • Leefstijlcoaching
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Bewustwording

ReSize

Praktijk voor:

  • Voedings- & en Gewichtsadvies
  • Eetgewoontes & Gedrag
  • Leefstijlcoaching
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Bewustwording

welkom bij resize steenwijk

Wil je afvallen? Je lekker in je vel voelen en op gewicht blijven?

Heb je alle diëten al geprobeerd en gemerkt dat je er alleen maar meer overgewicht en meer frustraties aan over hield?
Dat komt omdat de meeste dieetmethodes geen aandacht besteden aan hoe jij je voelt en welke invloed dat heeft op je eetgedrag.
De basis voor blijvend afvallen bestaat uit het aanleren van een gezonde relatie met eten en de oorzaak van je eetgedrag bloot te leggen.

Ik help je met voedings- en gewichtsadvies, op het gebied van vitaliteit & energie en om je hormonen weer in balans te krijgen.

blijvend afvallen

Vaak wordt gedacht dat afvallen een kwestie is van weinig eten of afslankmiddelen gebruiken. In korte tijd vliegen de kilo’s eraf , maar ze komen er vaak net zo snel weer aan. Het bekende jojo-effect. Weinig eten heeft dus niet zo veel zin, anders eten wel.

Wil je blijvend een gezonde relatie met eten aanleren en een gezond gewicht bereiken dan is het belangrijk dat je je bewust bent van je leefstijl en de bereidheid die te veranderen.

Vanuit Resize werk ik volgens een unieke methode, die gericht is op bewustwording en gedragsverandering. Gezonde voeding, regelmatig bewegen en het vermijden van stress vormen de ankers voor mijn adviezen.

Naast de bovengenoemde ankers heb ik mij gespecialiseerd in de oorzaken van het eetgedrag, het zogenaamde emotie-eten.

Naast het geven van voedings- en gewichtsadvies ontvang je bij deze methode handvatten om te leren te genieten van eten in plaats van strijd te hebben met eten. Dit ontstaat  doordat je los komt van je beperkende gedachtes. Je leert emoties herkennen en te accepteren en je leert compassievol met jezelf om gaan.

Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven een gezond en vitaal lijf!

Ervaringen met ReSize

  • "Ik voel mij veel energieker en ik heb nooit een honger gevoel gehad"

  • "Nu na een half jaar ben ik 8 kilo kwijt, het gaat langzaam maar ik raak nog steeds kilo’s kwijt terwijl ik niet hoef te diëten"

  • "Met behulp van Alinda’s coaching gesprekken, voeding adviezen en steun lukt het me om met normaal eten af te vallen"

  • "Vroeger was ik de hele dag bezig met eten, als ik ’s morgens op stond was dat het eerste waar ik aan dacht. Wat voor een lekkers zal ik g aan eten? Dat is nu verleden tijd, ik eet veel meer gezond eten en ik heb geen behoefte meer om een heel pak met koeken op te eten"

Voeding

Beweging

Stress

resize-icon

ReSize

Neem vrijblijvend contact op

Meer weten? Kijk dan bij reviews of neem direct contact op met mij voor het maken van een afspraak.