Vaak wordt gedacht dat afvallen een kwestie is van weinig eten of afslankmiddelen gebruiken. In korte tijd vliegen de kilo’s eraf , maar ze komen er vaak net zo snel weer aan. Het bekende jojo-effect. Weinig eten heeft dus niet zo veel zin, anders eten wel.

Wil je blijvend een gezonde relatie met eten aanleren en een gezond gewicht bereiken dan is het belangrijk dat je je bewust bent van je leefstijl en de bereidheid die te veranderen.

Vanuit Resize werk ik volgens een unieke methode, die gericht is op bewustwording en gedragsverandering. Gezonde voeding, regelmatig bewegen en het vermijden van stress vormen de ankers voor mijn adviezen.

Naast de bovengenoemde ankers heb ik mij gespecialiseerd in de oorzaken van het eetgedrag, het zogenaamde emotie-eten.

Naast het geven van voedings- en gewichtsadvies ontvang je bij deze methode handvatten om te leren te genieten van eten in plaats van strijd te hebben met eten. Dit ontstaat  doordat je los komt van je beperkende gedachtes. Je leert emoties herkennen en te accepteren en je leert compassievol met jezelf om gaan.

Begin vandaag en gun jezelf voor de rest van je leven een gezond en vitaal lijf!